美白が気になる

昔から「色の白いは七難隠す」ということわざがあるように、日本では色白であることがステータスとされてきました。

こんがり小麦肌も健康的で素敵だと思いますが、将来のシミやシワのことも考えると日焼けは怖いし、美白に力を入れたくなりますよね。

シミの原因は、太陽から放たれる紫外線が原因として挙げあられますが、果たしてそれだけが原因なのでしょうか?

詳しく見ていきましょう。

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まとめ

シミの様々な原因

遺伝

ソバカスは遺伝の影響が強いと言われています。

子どもの頃からソバカスができたという人がいると思いますが、これは遺伝によるものがほとんどです。

美白化粧品の効果があまりないといわれているのはこのためです。

色素沈着

ケガの傷跡やニキビ跡が色素沈着の原因でシミになることもあります。

整形外科などのクリニックで治療することもできますが、肌のターンオーバーを促すことが重要でしょう。

加齢

20代から30代で表れ始めるシミを「脂漏性角化症」と呼びます。

加齢とともに増えていき60代では80%の人にこの症状が見られます。

女性ホルモン

妊娠やピルの服用で現れたり、精神的ストレスによるホルモンバランスの崩れが原因となりシミができます。

美白成分を体内から補う

肌の美容を保ち、美白を作るには、タンパク質やビタミン、脂質、糖質、ミネラルなどをバランスよく摂取することが重要です。

主にストレスを感じているときや日焼け跡などは活性酸素が大量に発生するので、抗酸化成分を積極的に摂取するようにしてください。

食事ではなかなか美白成分を摂取できないという場合は、サプリメントで摂取することも可能です。

ビタミンC、ビタミンE、L-システインなどの成分は身体に蓄えておくことが出来ないので、1日2から3回に分けて摂取するとよいでしょう。

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